Bike2Fit › Ratgeber › Vorbau-Rechner

Vorbau-Rechner: Reach & Stack bei Vorbau- und Spacer-Wechsel

Längerer Vorbau, Vorbau umdrehen oder Spacer umstecken — wie weit wandert der Lenker dabei wirklich? Der Rechner zeigt dir die Änderung der Lenkerklemmung in Millimetern: horizontal (Reach) und vertikal (Stack), unter Berücksichtigung des Steuerrohrwinkels.

🔧 Vorbau-Rechner

Kostenlos, ohne Anmeldung. Vorbauwinkel wie aufgedruckt (z. B. −6°), Spacer unter dem Vorbau.
Aktueller Vorbau
Neuer Vorbau
Gib die Maße beider Vorbauten ein …

So rechnet der Vorbau-Rechner

Das Steuerrohr steht nicht senkrecht, sondern ist um den Steuerrohrwinkel (typisch 73°) nach hinten geneigt. Der Vorbauwinkel wird ab der Senkrechten auf diese Achse gemessen: Ein −6°-Vorbau steht bei 73° deshalb 11° über der Waagerechten, ein −17°-Vorbau liegt genau waagerecht. Spacer heben den Vorbau entlang der Steuerrohrachse an — der Lenker kommt also höher und ein Stück näher zum Sattel. Der Rechner vergleicht den Mittelpunkt der Lenkerklemmung beider Varianten; gleiche Klemmhöhe der Vorbauten wird angenommen.

Typische Änderungen auf einen Blick (73° Steuerrohr)

ÄnderungReachStack
Vorbau 10 mm länger (−6°)+9,8 mm+1,9 mm
100-mm-Vorbau −6° → +6° (umgedreht)−6,1 mm+20,0 mm
10 mm Spacer mehr unter dem Vorbau−2,9 mm+9,6 mm

Was der Wechsel für deine Haltung bedeutet

Ein paar Millimeter am Cockpit verändern Rückenwinkel und Armbeugung spürbar. Als Orientierung gilt ein Rückenwinkel von etwa 30–45° und eine leichte Beugung im Ellbogen von 15–25°. Ob dein neuer Vorbau dorthin führt, siehst du am besten an deiner echten Haltung: Unsere Video-Analyse misst Rücken-, Ellbogen-, Hüft- und Kniewinkel und schätzt im Report direkt, wie sich ein geplanter Vorbau- oder Spacer-Wechsel auf deine Winkel auswirkt. Mehr zu Zielwerten im Cockpit-Guide zu Lenkerhöhe und Vorbaulänge.

Haltung jetzt kostenlos per Video messen →
Weiterlesen:
Lenkerhöhe & Vorbaulänge einstellen: Cockpit-Guide
Rückenschmerzen beim Radfahren: Ursachen & Lösungen
Rahmengröße berechnen: Rechner + Größentabellen