Sitzposition verstehen, Schmerzen vermeiden, richtig einstellen — Anleitungen mit konkreten Zielwerten. Und wenn du es genau wissen willst: miss deine Werte direkt per Video-Analyse.
20. Oktober 2026 · Bikefitting
Schrittlänge richtig messen mit Buch, Wand und Maßband: Anleitung, typische Fehler, Unterschied zur Hosenlänge und wofür du den Wert beim Fahrrad brauchst.
Artikel lesen →19. Oktober 2026 · Rahmen & Größe
Rahmenhöhe am Fahrrad messen: Tretlagermitte bis Oberkante Sitzrohr, Mitte-Mitte, Sloping-Rahmen, Zoll in Zentimeter und warum Stack und Reach mehr sagen.
Artikel lesen →18. Oktober 2026 · Sitzposition
Die richtige Sitzposition auf dem Rennrad mit Zielwerten für Kniewinkel, Hüftwinkel, Rückenwinkel, Ellbogen und KOPS, plus Reihenfolge und typische Fehler.
Artikel lesen →17. Oktober 2026 · Beschwerden
Radfahren bei Knieschmerzen kann helfen, wenn Sitzposition, Gang und Belastung stimmen. Wann es gut tut, wann du pausieren solltest und was du einstellen musst.
Artikel lesen →16. Oktober 2026 · Bikefitting
Bikefitting selber machen mit Handy, Stativ und Rollentrainer: Aufbau, Zielwerte für Knie, Hüfte und Rücken und die richtige Reihenfolge der Anpassungen.
Artikel lesen →Interaktiver Rechner aus Körpergröße & Schrittlänge — direkt für Modelle von Canyon, Cube, Trek, Specialized & Co.
Zum Rechner →LeMond-Formel, Fersenmethode und der Goldstandard: Kniewinkel messen. Mit Zielwerten und Schritt-für-Schritt-Anleitung.
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Artikel lesen →Unterer Rücken, Nacken oder zwischen den Schulterblättern — der Schmerzort verrät, ob Cockpit oder Sattel schuld ist.
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Artikel lesen →Ballen über Pedalachse, Standbreite, Rotation und Float — mit Symptom-Tabelle für Knie-, Waden- und Fußschmerzen.
Artikel lesen →Sitzknochenabstand messen, Zuschlag nach Sitzposition, Form und Cutout — gegen Taubheit, Scheuern und Druckstellen.
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